Emlékezz rám
Új fiók létrehozása
2021 © Minden jog fenntartva I oktatas.movtech.hu
A cél URL megadása
Vagy hivatkozás létező tartalomhoz
Gerinc – gerinctornák, ülőmunka ellen, rehabilitációs munkák
A tanfolyam témái
Gerinc átmozgatás – porckorong felszabadítás
Gerinc átmozgatás – porckorong felszabadítás00:56:20
Nyak és váll szakasz – ülőmunka kezelése
Nyak és váll szakasz – ülőmunka kezelése00:51:22
Törzs izomfűző fejlesztés – Plank támaszok segítségével erősítés
Törzs izomfűző fejlesztés – Plank támaszok segítségével erősítés01:01:39
Core izmok fejlesztése – funkcionális gyakorlatok a törzs központi stabilitásához
Core izmok fejlesztése – funkcionális gyakorlatok a törzs központi stabilitásához00:53:30
Bejelentkezés